La marche aquatique côtière (longe-côte) se pratique en bord de mer. Elle permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire.
Elle favorise la circulation sanguine et améliore l’équilibre et l’endurance.
Déconseillée aux personnes ayant des problèmes de santé, convalescentes, épileptiques et cardiaques,
Infos pratiques :
- Rendez-vous à l'accueil du centre aquatique pour un départ à pied jusqu'à la mer avec l'encadrant.
- Possibilité de louer un shorty et des chaussons à l'accueil.
- Profitez des douches chaudes après votre sortie en mer.
Séance de 60 minutes.
