Rendez-vous Vitalité

RDV Vitalité, Un rendez-vous hebdomadaire pour prendre soin de vous, d’année en année

Vous cherchez un rythme régulier pour entretenir votre forme, tout en vous accordant un vrai moment pour vous ? Le RDV Vitalité est bien plus qu’un cours : c’est un programme annuel, avec votre place réservée à l’année, construit autour d’un rendez-vous hebdomadaire qui associe activité, bien-être et convivialité.

Chaque séance se déroule en trois temps : une activité aquatique douce, un moment de détente pour relâcher les tensions, et un temps convivial autour d’un café ou d’une infusion, à partager avec le groupe. Tout au long de l’année, le programme suit des cycles thématiques (posture, respiration, articulations, tonus musculaire, souplesse) ainsi que des escales conviviales qui rythment les saisons.

Le RDV Vitalité s’adresse à celles et ceux qui veulent bouger régulièrement, dans un cadre encadré et rassurant. Une vraie habitude à prendre, portée par le plaisir de revenir chaque semaine.